Otoczenie zdaje się odpowiadać na ten problem, proponując najróżniejsze sposoby. Jednym z nich są cytaty motywacyjne. Umieszczane są na długopisach, notesach, kubkach, nalepkach czy plakatach. Wypisane tam słowa mają nam dodawać energii, motywować do działania i pozytywnie nastrajać. Często są to słowa zaczerpnięte z Biblii lub z twórczości znanych pisarzy czy po prostu mądrych ludzi.

Najbardziej stresujące sytuacje przeżywa człowiek, gdy podejmuje nowe wyzwania. Sentencja przypomina: „Miej odwagę, by podjąć decyzję. Siłę, by w niej wytrwać. Cierpliwość, by doczekać efektów”. Inna z kolei przekonuje: „Zmiana może być przerażająca, ale wiesz, co jest jeszcze straszniejsze? Pozwolić, żeby strach powstrzymał cię przed wzrostem, rozwojem, postępem” (Mandy Hale).

Gdy zmagamy się z obniżonym poczuciem własnej godności, warto w takiej sytuacji przypomnieć sentencję Clive’a Staplesa Lewisa: „Prawdziwa pokora to nie myślenie o sobie gorzej, to jest myślenie o sobie mniej”. I wreszcie myśl oparta na Biblii: „Wiara nie sprawia, że wszystko jest łatwe, sprawia, że wszystko jest możliwe” (zob. Łk 1, 37).

Warto wybrać kilka takich sentencji – cytatów z książek, wypowiedzi mądrych osób lub własnych przemyśleń, zapisać je i czytać jak najczęściej.