Cukrzyca zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Objawy, które mogą ją sugerować, to m.in. częste oddawanie dużej ilości moczu, nasilone pragnienie, senność i osłabienie, wzmożony apetyt i trudności w gojeniu się ran.
Jakie są normy
Mówiąc o cukrzycy, zwykle mamy na myśli najczęściej występującą jej postać – cukrzycę typu 2, która stanowi ponad 80% przypadków tej choroby. Ale tak naprawdę cukrzyca jest grupą chorób, których wspólnym mianownikiem jest zaburzenie wydzielania i/lub działania insuliny – hormonu produkowanego przez wyspecjalizowane komórki trzustki. Insulina reguluje w organizmie wiele procesów metabolicznych, odpowiada m.in. za prawidłowy poziom glukozy we krwi. Istotne jest rozróżnienie, że podwyższony poziom glukozy nie zawsze oznacza cukrzycę. Jeżeli wynik badania przekracza normę (70-99 mg/dl), ale mieści się w przedziale 100 do 125 mg/dl, mamy do czynienia ze stanem przedcukrzycowym. O cukrzycy mówimy, gdy badany na czczo poziom glukozy przekracza 125 mg/dl. Dobrą wiadomością jest, że stan przedcukrzycowy jest najczęściej zaburzeniem odwracalnym – najważniejsze, by po jego wykryciu podjąć leczenie i wprowadzić trwałe zmiany w stylu życia.
Powstaniu cukrzycy typu 2 lub stanu przedcukrzycowego sprzyjają: nadwaga (BMI między 25-29,9) i otyłość (BMI powyżej 30), zwłaszcza brzuszna, podwyższony poziom lipidów we krwi, a także podwyższone ciśnienie tętnicze krwi. Może to być wynik wysokiego spożycia cukrów prostych, m.in.: słodyczy i napojów słodzonych, nasyconych kwasów tłuszczowych, przetworzonej żywności, małego spożycia błonnika. Za powstanie cukrzycy mogą też odpowiadać: mała aktywność fizyczna, palenie tytoniu i picie alkoholu. Czynnikami ryzyka są również: występowanie cukrzycy typu 2 w rodzinie, cukrzyca w okresie ciąży i niektóre choroby, np. bezdech senny, stłuszczenie wątroby.
Słodka tylko z nazwy
Wczesne wykrycie zaburzenia pozwoli zapobiec rozwojowi pełnoobjawowej cukrzycy, która wiąże się z groźnymi powikłaniami, takimi jak: uszkodzenie nerek, którego konsekwencją może być ich niewydolność, uszkodzenie siatkówki oka (retinopatia cukrzycowa), zmiany miażdżycowe w naczyniach krwionośnych, uszkodzenie nerwów (neuropatie).
Zdrowe nawyki
Na część czynników ryzyka mamy wpływ. Nasi sprzymierzeńcy to: profilaktyczna dieta, regularne spożywanie posiłków, ograniczenie słodyczy i węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym, nieprzekraczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego, codzienne uwzględnianie w diecie dużej ilości warzyw, a także dbanie o nawodnienie organizmu. Aktywność fizyczna nie musi się wiązać z zakupem karnetu na siłownię, wystarczą codzienny energiczny marsz, regularna gimnastyka, odpowiedni dla osób w każdym wieku nordic walking lub inna ulubiona aktywność. Obowiązkowy punkt profilaktyki to regularne sprawdzanie poziomu glukozy we krwi. Ważne, by badanie było wykonane w laboratorium (nie glukometrem), rano, na czczo (8-14 godzin od ostatniego posiłku).
W Polsce na cukrzycę choruje ok. 3 mln osób. Nie musimy dołączać do tej grupy.
Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.
Cztery osoby nie żyją na kieleckim osiedlu Pod Dalnią. Ciało mężczyzny odnaleziono przy balkonie, a w lokalu kolejne trzy osoby. Na miejscu pracują policjanci pod nadzorem prokuratora.
– We wtorek kilkanaście minut po godzinie 7.00 dyżurny kieleckiej komendy otrzymał zgłoszenie. Z jego treści wynikało, że w czteropiętrowym budynku przy balkonie jednego z mieszkań znajduje się mężczyzna bez oznak życia. Na miejsce skierowano służby – poinformowała podkom. Małgorzata Perkowska-Kiepas z Komendy Miejskiej Policji w Kielcach.
Na pierwszym roku formację do kapłaństwa podejmuje 6 kleryków
W Wyższym Seminarium Duchownym w Gorzowie Wlkp. 13 października odbyła się uroczysta inauguracja roku akademickiego. Na pierwszym roku formację do kapłaństwa podejmuje 6 kleryków.
Tegoroczna inauguracja odbyła się po raz 80. w historii Zielonogórsko-Gorzowskiego Wyższego Seminarium Duchownego. Rozpoczęła się w seminaryjnej kaplicy od Mszy św., której przewodniczył bp Tadeusz Lityński. Homilię wygłosił bp Adrian Put, który podkreślił, że decyzja o kapłaństwie musi dokonać się w wolności kandydata. - 6 lat tego czasu tutaj jest po to, żeby dojrzeć do tej wolności, którą przynosi nam Ewangelia. "Czy chcesz?" Nie czy będziesz dobry księdzem, nie czy będziesz duże grupy prowadził formacyjne, nie czy będziesz piękne kościoły budował albo świetne grupy Caritas prowadził. Na początku będzie ciebie biskup pytał: "czy chcesz?", "czy jest w tobie tyle wolności, która płynie z Ewangelii, aby podjąć się tego zadania?" – mówił bp Adrian Put. - Wiecie, że czasami są bracia, którzy z różnych powodów mówią: "A jednak nie". To ja dzisiaj was proszę i dzisiaj do was kieruję to słowo. To zanim będziesz odpowiadał biskupowi w katedrze i będziesz słyszał ten głos pełen ufności, wiary, nadziei, ale i trochę lęku, to dojrzyj do tego, żeby odpowiadać w wolności: "tak, chcę". Bo dzisiaj nikt ci nie zagwarantuje, co będziesz robił – kontynuował biskup. - Z biskupem diecezjalnym mamy takie doświadczenia, jak jeździmy po wizytacji szczególnie w tym okresie albo w okresie zimowym, ilu naszych braci w tym okresie tak naprawdę stać tylko na to, żeby ogrzać sypialnię i trochę łazienki, ale są wśród tych ludzi. Ilu naszych braci zmaga się z wieloma remontami, różnymi trudnościami, ale są, bo odpowiedzieli sobie na pytanie, dlaczego chcę, jaka jest moja wolność. Są takie wioski ciągle na naszym terenie, gdzie państwa polskiego już dawno nie ma. Nie ma policji, nie ma szkoły, nie ma poczty, nie ma nawet przystanku autobusowego, ale jest kościół, do którego systematycznie przyjeżdża ksiądz. Tam nawet młodych już nie ma, ale przyjeżdża ksiądz, który głosi Ewangelię Bożą i ile razy było słychać, że tylko ksiądz nam tutaj został – zauważył bp Put. - Więc ja wam nie zagwarantuje, biskup diecezjalny wam nie zagwarantuje tego czy będziecie pracowali na wielkiej parafii i mieli sukcesy, czy będziecie na małej wspólnocie parafialnej, gdzie trzeba będzie troszkę walczyć też o byt. Niczego wam zagwarantować nie możemy poza Ewangelią Jezusa Chrystusa i poza wolnością, do której wzywa nas Chrystus. Więc bardzo pokornie was proszę, abyście ten czas seminaryjny wykorzystali na to, aby dojrzeć w wolności do odpowiedzi na pytanie: "czy chcesz?". Nikt ciebie do święceń nie będzie popychał. To musi być twoja i tylko wyłącznie twoja wolna wola. Chcę, bo wiem, że skoro chcę, to Pan ma dla mnie jakiś plan. I czy będę tam, czy będę gdzie indziej. Czy będę w takiej wspólnocie, czy innej, czy będę miał takie zadanie czy inne, to będzie to moje miejsce zbawienia w wolności – podkreślił biskup.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
